養心最忌諱的茶類應該是咖啡因含量較高的茶,例如紅茶和綠茶。咖啡因具有刺激作用,會使心跳加快,增加心臟負荷,對心臟健康不利。因此,對於需要養心的人羣,最好選擇咖啡因含量較低或者無咖啡因的茶類,如花草茶、水果茶或者無咖啡因的紅茶和綠茶。