靈芝煮水要煮多長時間

靈芝煮水的時間取決於個人口感和需求。一般來説，建議將靈芝放入水中煮滾後，轉小火煮10-20分鐘，以提取其有效成分。然後可以將煮好的靈芝水冷卻或繼續煮沸，直到水變得呈深棕色，以增加浸泡時間和浸泡效果。最後，可以根據個人喜好添加一些其他草藥或調味料，如蜂蜜、枸杞或紅棗，提供額外的營養價值和口感。總之，煮靈芝水的時間可以根據個人口感和需求進行調整。