1、各種的蔬菜和水果,尤其是櫻桃,櫻桃中含有豐富的花青素,花色素以及維生素e,可以幫助尿酸的排泄,抗氧化,消除肌肉痠痛和炎症。
2、乳製品,乳製品也有一定的降尿酸作用。
3、澱粉類的食物、蛋類以及瘦肉都是可以適當進食。