濕熱吃什麼好 濕熱吃什麼食物

1、體內濕熱時，可以食用的食物有冬瓜、綠豆、苦瓜、絲瓜、薏仁、黃瓜、鴨肉、紅豆等，能夠清除濕熱，調理濕熱體質。

2、建議：平時在烹煮食材的時候需要以低脂低鹽為主，並且可以適當進行運動，避免辛辣等刺激性的食物，改善體質。