如何克服逃避心理 怎麼剋制逃避心理呢

1、用積極的心態對待人生，當對某些事感到痛苦時，要想辦法疏導這些不良情緒，不要將這些情緒積壓在潛意識中，一旦壓抑太多，潛意識會忠實地依照訊息，在情境來臨時去實現一些極端行為，讓自己解脱，釀成不幸。

2、保持年輕的心態。即便人已年邁，身體病痛很多，也要接受事實，承認每個人都要面臨衰老，保持年輕樂觀的心，積極鍛鍊身體，開朗豁達，有利於消除病魔，恢復元氣，不要以為年紀一大，一得病就好象天要倒塌下來一樣，自暴自棄，逃避現實，終日抑鬱寡歡。

3、要樹立終身學習的理念，與時俱進，提高自己的能力，順應歷史的變革，讓自己更具競爭力，而不是因循守舊，因為不習慣社會的變化、科技的變革而逃避競爭，變得退縮，陷入絕望，這種不好的心態會使自己陷入不如意的境地，放棄所有努力，不利於個人的成長和進步。