仰頭漱口的正確方法 這樣練習就很好做

1、先學關閉喉嚨：用舌根頂上牙膛，然後張嘴再閉嘴。然後含一口水試試，閉着喉嚨慢慢昂起頭，先不要吹氣。反覆的昂頭，覺得可以控制喉嚨為止。

2、接着含着一口水，閉着喉嚨，昂起頭，嘴張開，用力從喉嚨擠氣出來。注意：是擠氣出來，不是打開喉嚨，是閉着喉嚨擠氣出來。好了，以後多練習就好做了。