菊花花茶的功效與作用

菊花花茶是一種常見的中藥飲品，具有以下功效與作用：

1. 清熱解毒：菊花花茶具有清熱解毒的效果，能夠幫助人體清除內熱毒素，緩解口乾舌燥、發熱咳嗽等症狀。

2. 抗衰老：菊花花茶中含有豐富的黃酮類物質，具有很強的抗氧化作用，有助於減少皮膚老化，使肌膚更加年輕。

3. 消食化濕：菊花花茶可以刺激胃腸道的蠕動，促進胃腸蠕動，緩解胃納差、腹脹腹瀉等症狀，並有助於消化食物。

4. 緩解壓力：菊花花茶中含有一定量的鎂元素，有助於緩解身體疲勞和緊張，調節情緒，促進睡眠。

5. 降壓調血脂：菊花花茶中含有多種活性成分，如菊花酚、類黃酮等，能夠降低血壓、調節血脂，有助於預防心血管疾病。

因此，適量飲用菊花花茶可以有效地促進身體健康，但需要注意的是過量飲用會對身體造成負面影響。