三伏天吃綠三豆湯 三伏天能綠三豆湯嗎

1、可以吃，三伏天吃三豆湯更健康。

食材：黑豆150克；綠豆150克豇豆150克。

3、準備好黑豆；綠豆；紅豆（豇豆）。用紅豆最好了，不巧的是超市的紅豆賣完了，就用的豇豆代替的。

4、好好清洗豆子兩到三遍為宜。

5、用碗泡半天，上午泡的，晚上做飯時煮的，中午可以考慮換一次清水。

6、把黑豆；綠豆；紅豆（豇豆）放進鍋裏，加入適量清水，開始用大火燒開後然

7、後換小火燉40分鐘，等豆煮透開花了可以放少量冰糖煮5分鐘就行。

8、放温以後就可以飲用了。脾胃虛弱的人可以加紅糖。