小三陽吃什麼好

小三陽這種疾病還是比較常見的，而且經常會出現噁心嘔吐的情況，很多人比較重視小三陽接下來和大家講解一下出現小三陽這種情況之後吃什麼比較好。

方法/步驟

飲食一，在急性肝炎恢復期，病人噁心、嘔吐症狀消失、食慾明顯改善，應適當增加蛋白質和不飽和脂肪酸的攝入。蛋白質來源可選擇大豆製品、奶、雞肉、淡水鮮魚等脂肪含量少的優質蛋白，不飽和脂肪酸主要來源於植物油，飲食量要逐漸增加、循序漸進。這裏特別強調的是，在急性肝炎、尤其是恢復期，大量攝入蔗糖、葡萄糖容易造成肝細胞脂肪變性，反而對肝炎恢復不利。 

飲食二，多吃一些碳水化合物含量比較高的食物，米飯裏面的碳水化合物還是相對來説比較高的，所以在日常生活當中米飯的攝入可以高一些。

飲食三，適當限制脂肪飲食：脂肪是三大營養要素之一，其所提供的不飽和脂肪酸是身體的必需營養素，其他食物無法代替，所以不必過分地限制。另外，攝入適量的脂肪有利於脂溶性維生素如維生素A、E、K等等的吸收。由於慢性肝炎病人的食慾下降，經常合併膽囊疾病，脂肪性食物常常攝入不足，慢性肝炎病人需要進食適當量的脂肪食物，但過度限制脂肪是不合適的。全日脂肪供給量一般在40-60g，或佔全日總能量的25%左右為宜。對伴有脂肪肝、高脂血症者、膽囊炎急性發作期的慢性肝炎病人則應限制脂肪。

注意事項

小三陽這種疾病是屬於一種慢性肝炎，所以在日常生活當中應該避免對酒精的攝入酒精會對肝功能造成一定的影響，從而加重小三陽這種疾病，可以選擇適量的吃一些綠色蔬菜來改善這種疾病。