1、臀圍的測量方法
2、腰圍的測量方法
方法/步驟
臀圍的測量方法：測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。是臀部最突出的地方，但是注意量的時候要對着鏡子，這樣可以知道自己臀部的形狀。
腰圍的測量方法：測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）
哇咔範
