跑步呼吸用嘴還是鼻子 跑步呼吸用嘴嗎

1、跑步的時候肯定是應該用鼻子呼吸。

2、如果通過鼻子呼吸，空氣首先進入鼻腔，然後進入呼吸道。如果通過嘴呼吸，空氣直接進入呼吸道。每個人都知道空氣中有很多種細菌等等。鼻腔中的鼻毛和粘液會阻止一些細菌進入呼吸道。用嘴呼吸的話，細菌會直接進入呼吸道，所以通過對比還是應該用鼻子呼吸比較好。