椰汁的功效與作用

椰汁被認為具有以下功效與作用：

1. 補充能量：椰汁富含天然糖分和電解質，可以快速補充身體所需的能量。

2. 保持水分平衡：椰汁含有豐富的鉀和其他電解質，有助於維持身體的水分平衡。

3. 提高免疫力：椰汁中含有抗氧化物質，有助於增強免疫系統，提高抵抗力。

4. 促進消化：椰汁中的纖維有助於促進腸道蠕動，幫助消化。

5. 降低膽固醇：一些研究表明，椰汁中的某些成分可能有助於降低膽固醇水平。

需要注意的是，雖然椰汁有許多益處，但也應該適量飲用，因為其中含有一定量的糖分。