芹菜根和陳皮煮水的功效

芹菜根和陳皮煮水的功效有以下幾點：

1. 促進消化：芹菜根含有豐富的纖維和天然酶，可以促進消化系統的運作，改善消化問題。陳皮也有助於消化，可以幫助緩解胃脹、腹脹等消化不良症狀。

2. 排毒養顏：芹菜根富含纖維和抗氧化物質，可以幫助排除體內的毒素，淨化血液。同時，陳皮中的柑橘苦素和類黃酮物質，具有抗氧化的功效，可以幫助延緩皮膚衰老，保持皮膚健康與美麗。

3. 改善血液循環：芹菜根中的葉酸和維生素C，以及陳皮中的檸檬醛和類黃酮，能夠促進血液循環，改善微循環問題，並有助於降低血壓和減少血栓形成的風險。

4. 緩解疲勞：芹菜根中的維生素B羣和礦物質，如鈣、鎂和鐵，以及陳皮中的檸檬醛，可以提供能量，並具有提神醒腦的作用，有助於緩解疲勞和提高精神狀態。

需要注意的是，以上功效僅供參考，不能替代醫生的診斷和治療。如果有健康問題或者對某些食材過敏，建議諮詢專業醫生或營養師的意見。