夏天吃什麼降火

吃一些清涼的食物可以幫助降火，比如西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、草莓、檸檬等水果，以及綠豆、芹菜、苦菜、蓮藕等蔬菜。此外，也可以喝一些涼茶或者菊花茶來幫助清熱解暑。