什麼是馬甲線 馬甲線介紹

1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條。

2、腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條，這就是馬甲線。因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

3、想要快速練成馬甲線，可以通過氧運動與無氧運動相結合的方法來集中訓練腰部。