1、夏季寶寶喝薏仁湯
原料:綠豆、紅豆、薏仁。
做法:將洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。在鍋內加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。煮開後，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調味即可。
2、夏季寶寶喝番茄玉米湯
原料:番茄、玉米、小排骨。
做法:小排骨用沸水煮一下撈出，並用冷水將小排衝乾淨，放入開水中用小火煮20分鐘。
放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。
3、夏季寶寶喝蓮藕蘋果排骨湯
原料:蘋果、排骨、蓮藕。
做法:新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊。加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30-40分鐘。放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
4、夏季寶寶喝黃豆眉豆煲魚骨
材料:眉豆、黃豆各40克，魚骨500克，豬瘦肉100克，生薑3片。
夏季孩子的發育最為迅速，在飲食上更要注重補鈣，喝魚骨湯是非常不錯的選擇，而且有助於去除孩子的腳氣，而且這款湯有助於孩子的身體發育。
5、夏季寶寶喝清補涼煲鴨
材料:準備1只老鴨、沙蔘、玉竹和枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。
老鴨性味甘寒，滋陰降火尤甚，且營養豐富。清補涼共八味中藥中，以沙蔘、玉竹、枸杞子洋陰為主，配以潤肺之百合，健脾之淮山、蓮子、大棗，祛温之薏米，組方合理，不粘不膩，不温不燥。
6、夏季寶寶喝山稔幹煲鯽魚
材料:山稔5個，鯽魚1條，生薑2~3片。
夏季飲食上宜酸味以固表，山稔又稱三稔，與楊桃同類，楊桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、澀，其功能生津止渴、健胃消積並能散風熱山稔幹煲鯽魚，有助於老人夏季潤腸通便，降脂、降糖、降血壓。
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