經常胃酸怎麼辦

現在快節奏的生活，很多人的胃都不是很好，尤其是一些年輕人，會經常有胃酸的現象，這個要怎麼辦呢，今天，我就跟大家分享一下。

方法/步驟

首先，胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多反而會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾玻當你吃比較酸的食物時，如梅子、醋等，就會更加刺激胃酸的分泌，這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜(潰瘍)，從而刺激胃腸而發生疼痛。

其次，胃酸過多，是由於導致的胃酸過多反酸、燒心、胃灼燒的胃潰瘍現象，一般來説胃酸過多時就應多食用多吃鹼性食物。

最後，胃酸過多，可以通過飲食來進行調節，比如像是多吃一些富含蛋白質的食物，三餐要有規律。

注意事項

平時吃水果的時候，一定要洗乾淨，平時要多調節生活節奏，平時的睡眠一定要充足，不要太緊張。