好的護膚方法 分別有哪些方法

1、對於皮膚來説，堅果就是護膚神器中的“精華素”，李仁祛斑，桃仁能淡化痘印，杏仁有助睡眠質量的提高，核桃使皮膚緊緻，除了幹吃還可以將它們磨成粉加入蜂蜜敷15分鐘，很好的滋潤皮膚。

2、洗臉水適當加點東西會有很大的效果，例如水裏加點綠茶可以使皮膚有效的防輻射，加點醋可以使皮膚更光滑有彈性，加點鹽殺菌去油脂，加點蜂蜜細膩有光澤，堅持使用效果好。

3、早餐也對皮膚有影響，早餐的營養佔一天攝入營養量的百分之六十多，因此儘量在早餐時全面顧及到各種營養，不吃早餐的人隨着年齡增長容易張皺紋。

4、適當曬曬太陽殺殺菌，太陽的紅外線可以很好的保養皮膚，但要選擇正確時段去户外曬，不然強烈的紫外線會傷害你的皮膚，冬季太陽養人，夏季早上八點之前傍晚五點之後的太陽都是不錯的選擇。

5、保持好心情，好心情可以促使身體機能處於興奮狀態，俗話説“人逢喜事精神爽”，也正是因為這樣保持一個好心情可以讓你看上去氣色很好。

6、睡眠充足，良好的睡眠可以更好的幫助皮膚排毒，這是最有效也是最簡單的護膚方法，如果實在沒有條件早睡那也不要超過十一點入睡。