去雞皮膚最好的產品有哪些

有好多女性朋友被雞皮膚所困擾，雞皮膚即毛囊角化症，是在胳膊上，腿上那些一片一片的小紅疙瘩，很是煩人。下面，我就和大家説一説去雞皮膚最好的產品有哪些。

方法/步驟

第一：注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉三次，用温水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。注意飲食調節，避免過量食用高脂類、糖類食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

第二：多飲水，美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆製品，如蘋果、紅蘿蔔、全麥麪包、玉米、豆漿等，還可適當服用維生素 AD丸。

第三：注意好皮膚的衞生，不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，會產生粉刺，毛囊炎和造成色素沉澱。也可以用藥物治療或到正規醫院進行激光治療、果酸換膚等方法對付毛囊角化症，在一定程度上可以改善這些“雞皮疙瘩”的狀況。

注意事項

去雞皮膚的過程中要平衡飲食，多吃蔬菜瓜果，多食用含維生素A的胡蘿蔔、動物肝臟，避免辛辣食物。