健身肘關節疼痛的原因

我們在進行健身的時候經常的會出現肘關節疼痛的情況的，我以前的時候也有過，主要是沒有進行熱身的情況出現的，下面把我知道的一些原因和大家一起了解下。

方法/步驟

原因一、肘關節疼痛的原因有很多的，像骨質增生，風濕痺證，還有勞損，扭傷，甚至受風受涼受濕等等，都有可能導致肘關節疼痛的，所以這種情況是建議到正規醫院檢查確診後，然後再對病因進行治療。

原因二、如果是一些風濕類原因引起的肘關節疼痛的，j最好是找有經驗的中醫辨證選擇中藥來治療。或是用一些風濕止痛膏貼貼，也可起到緩解的作用，像熱敷.按摩等等也對緩解疼痛有一定的功效。

原因三、如果是勞損或是扭傷引起的，最好是採用外用藥物治療,比如外敷中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療就可緩解。無論是勞損或是扭傷引起的疼痛，在進行健身時不做熱身運動，也是會出現這樣的情況的。

注意事項

出現肘關節疼痛的原因是多方面的，在沒有長到原因前一定不要自行用藥，以免出現了耽誤病情的情況。