女人健身需要帶什麼東西 女人健身要帶啥東西

1、健身衣物：背心,短褲,內褲,運動鞋。有氧運動出汗較多,方便換洗,防止異味!衣褲每次都要換。

2、個人認為非常重要的東西!耳機耳麥帶一套!讓健身變得激情。

3、洗漱用品：毛巾,洗髮水,沐浴露。運動香水,補水噴霧,運動舒緩等護膚品看個人需要。

4、食物、水。千萬要注意補水!可以帶一些水果:香蕉,及時補充能量。