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家裏炒菜最忌諱放什麼油
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家裏炒菜最忌諱放不健康的油,如反式脂肪和高含飽和脂肪的油。這些油脂對
身體
健康不利,容易導致心血管疾病和其他慢性病。因此,最好選擇健康的油來炒菜,如
橄欖油
、亞麻籽油、
花生
油等富含不飽和脂肪酸的油。
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炒菜
忌諱
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