一些男性朋友會出現勃起無力的情況，這讓他們在女性面談抬不起頭來，很沒有面子的，所以必須採取好的方法來解決的，下面我就跟大家説一下。
方法/步驟
第一，過度手淫引起的勃起功能障礙，導致勃起無力的，嚴重者會導致不育。所以要戒除手淫，放鬆心情，把精力用在工作和學習上，合理飲食，多喝水，加強體育鍛鍊，不要亂用藥物，慢慢會恢復的。
第二，勃起無力可能是雄激素缺乏引起的，平時要增強信心，適當鍛鍊，飲食規律，保證休息和睡眠，避免勞累。不要抽煙、喝酒。
第三，勃起無力可能是腎虛引起，可以飲食生活調理，避免手淫刺激，應用中成藥，飲食清淡適量補鋅，加強營養，補充維生素微量元素，應用羊腎甲魚牡蠣枸杞首烏等食物，應用益腎靈顆粒等藥物。
注意事項
所以要注意勃起無力，一定要戒除手淫的習慣，平時要注意多吃一些補腎的食物。
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