斷奶吃什麼回奶最快 斷奶吃什麼回奶比較快一些

1、回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆製品。豆製品裏面含有雌性激素，具有回奶的作用，麥芽一般是在麥乳精，或者是蛋糕裏面含有，所以如果想回奶，可以吃這些食物。

2、如果是在哺乳期間不想回奶，應該嚴格限制這些食物的攝入，如果含有這種成分的食物攝入過多，會容易導致乳汁分泌減少，影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應該均衡營養，合理安排膳食，避免攝入過多山楂之類的，影響到乳汁的分泌。適量地多吃營養豐富的食物，多吃水果和蔬菜，多吃營養豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。