南非葉怎麼吃法 南非葉有哪些吃法

1、兩片南非葉加一個青蘋果（紅蘋果效果不比青蘋果好）一起攪成果汁喝。

2、兩片面包塗上喜愛的果醬，中間再夾一片南非葉。

3、南非葉洗乾淨後摺疊成一小團即入口咀嚼，涼開水沖服即可，但須能耐其苦澀味，不過只要掌握舌頭味覺的分佈，着適當的位置咀嚼後再用涼開水吞服也不覺得苦了。

4、曬乾南非葉，當茶泡來喝，老少皆宜。

5、拿數葉的新鮮南非葉用沸水浸泡片刻即成。

6、生吃南非葉時，建議葉子在摘下來五分鐘內吃下，防止抗氧化劑緩慢流失。

7、南非葉目前文獻資料和科學實驗都不足，無法證實能保肝、降三高，但它具清熱解毒功效，常有民眾拿來當茶飲，不過南非葉非常寒涼，是菊花茶、苦瓜數倍以上，生嚼、吃多或身體虛弱者吃了易抽筋，造成血壓過低昏迷，甚至肝、腎衰竭。