根據中醫理論,肝火旺盛通常與情緒不穩、壓力過大、飲食不規律、作息不正常等因素有關。一般來説,肝火容易在春季和夏季最旺盛,這是因為春季氣候温暖濕潤,容易使人情緒波動;而夏季氣候炎熱潮濕,容易導致人體內濕熱積聚,進而引發肝火旺盛的現象。所以,在這兩個季節要特別注意調節情緒,保持心情愉快,避免過度壓力和飲食上的不規律,以避免肝火過旺的情況發生。