1、想做個快樂的單身狗，首先要每週兩次與朋友或家人相處。如果你沒時間，可以每週同他們去喝杯咖啡或茶，你需要來自親朋好友的支持，也可以和舊同事們一起打高爾夫、打網球或者散步。試着經常性地安排一些類似事情。這會讓你的個人時間更加充實合理。這樣你會大大減少孤獨感（如果有的話），即便是在你獨處時候，你會更快樂更健康。
2、一定要真正地活在當下，享受與家人或朋友出去逛街的快樂時刻。互相陪伴、傾聽和理解非常重要，要記住，他們快樂就是你的快樂。受到歡迎會讓你開心，這只是一個非常簡單的方法，就可以讓大家歡度餘生，這就是幸福。
3、入一個羣：參加瑜珈課，或者加入劃獨木舟小組，非常好玩！可以去打撲克、打麻將和玩拼字遊戲。去上學，可以提升你的職業技能，也許在學習班裏你可能遇上你的未來。還有讀書會等等類似集體活動。
4、人類是社交動物。與社會相處，會給你幸福和快樂。而且這也很自然。加入社交羣體，會增加人與人之間的交流。你會發現自己很期待下一場歡聚，多參加集體活動會增加快樂和幸福感。
5、善待自己：每半個月做些好菜犒勞一下自己。食譜中加入一些新意。要關注細節，不要有電視和其它的分心干擾。用餐的地方最好要有優美的風景，即便你身處城市中心。要放鬆，享受你的傑作，看看美景，享受美食，不要想得太多，要活在當下。
哇咔範
