1、葛粉最好不要空腹吃。
2、因為葛粉性涼,所以空腹食用會對腸胃造成影響,所以專家建議葛粉不要空腹吃,應該在吃完飯後一小時左右服用。
3、葛粉一次吃20—30克左右就可以了,不宜食用過多。葛粉具有清膩解熱,祛痰止咳,降血糖的作用,長期食用有助於保護心腦血管的健康,野生葛根含有大量的膳食纖維,能改善便祕,清除體內毒素,減少癌症的發生。