1、加強鍛鍊是王道
2、注意防凍、保暖
3、切忌忽冷忽熱
4、對反覆發作凍瘡者
方法/步驟
加強鍛鍊是王道,鍛鍊可以促進血液循環,提高機體對寒冷的適應能力;
注意防凍、保暖,防止潮濕;
切忌忽冷忽熱,受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤;
對反覆發作凍瘡者,可以在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚,促進局部血液循環。