方法/步驟
1在那特殊的幾天裏,女生們是比較煩躁和低沉的,吃的東西的時候也不會有什麼的胃口,大家要多吃些紅棗補血哦,這個是可以少的。對於沒食慾吃不下東西,也不要強迫自己吃了,女生們可以吃些蘋果墊肚子,那樣可以緩解飢餓又可以順便減肥。
2香蕉對於經期的女士們是非常有用的補品,因為香蕉中含有非常多的鉀元素,可以消除女士們因為經期出現的浮腫,這樣可以使我們的女士們看起來更苗條。
3木瓜是是豐胸的大補品這個大家都知道,多吃可以使我們的胸部發育得更加的豐滿動人,同時木瓜中會含有蛋白酶,這也是可以幫助我們中和我們體內的脂肪的,這有助於減肥。
注意事項
西柚的熱量非常的低,又含有豐富的維生素,不但可以減肥還可以美白哦,尤其是針對腿部的虛胖浮腫,效果非常明顯。