1、上半身向前傾斜四十五度,手臂穿過肩帶,掛上雙肩,用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢,扣上背鈎,使胸部圓滿進入罩杯中。
3、扣好後,左右兩肩帶輕輕往上拉,調整至最舒適的位置為準,以二手指頭能伸進去為宜,使之不會太緊或太鬆。
4、後背鈎位置應平行固定於肩胛骨下方。
5、將外露之胸部調整至罩杯內,使整個胸部呈現自然狀態。