1. 綠茶:具有降低血壓、降脂減肥的功效,同時還有提高腦力、緩解疲勞的作用。
2. 黑茶:具有抗菌、降壓、降糖、降血脂、防輻射等多種保健功效,還有利尿、消滯、祛濕的作用。
3. 烏龍茶:有降低膽固醇、減肥瘦身、保護血管等保健功效,同時還能提高心理和身體的健康。
4. 菊花茶:有清熱解毒、鎮靜安神、降壓減肥等多種保健功效,還能預防感冒、緩解頭痛等。
5. 薰衣草茶:能幫助消化、減輕焦慮、改善睡眠質量,還能緩解神經系統疾病,具有很好的鎮靜作用。
6. 大黃茶:具有抗氧化、降脂降壓、促進肝排毒等多種作用,能預防多種慢性疾病。
7. 枸杞茶:能提高免疫力、預防肝病、延緩衰老等多種保健功效,還有明目、降血壓等作用。