10個月寶寶吃什麼

10個月寶寶可以吃很多種食物，以下是一些常見的健康食物選擇：

1. 水果：莓果、香蕉、梨、蘋果等軟熟水果可以切成小塊，以便寶寶容易嚼碎。

2. 蔬菜：胡蘿蔔、南瓜、菜花、菜心等可以蒸熟或者煮熟後切成小塊，供寶寶食用。也可以榨汁或者打成泥狀。

3. 肉類：家禽、魚類、瘦肉等最好選擇煮熟或者蒸熟的方式給寶寶吃。

4. 米飯和麪食：可以給寶寶提供白米飯、小米粥、麪條等易於消化的食物作為主食。

5. 麪包和餅乾：選擇無糖或者低糖的餅乾和麪包，以便寶寶嚼碎。

6. 酸奶和奶酪：選擇無糖或低糖的酸奶和奶酪，可以作為寶寶的蛋白質來源。

7. 豆類：豆腐、紅豆、綠豆等可以煮熟或者煮成豆腐腦給寶寶食用。

8. 雞蛋：煮熟的雞蛋可以切成小塊或者打碎後喂寶寶吃。

9. 堅果和種子：可以給寶寶提供碎碎酥、瓜子仁等。

10. 飲品：可以給寶寶提供適量的水、無糖或低糖果汁等飲品。

需要注意的是，寶寶的食物應該儘量避免添加鹽、糖和調味品，同時確保食物煮熟煮透，以防細菌和寄生蟲感染。另外，寶寶的食量和進食習慣因個體差異而異，可以根據寶寶的需求和偏好來合理安排食物。最好諮詢兒科醫生或者兒童營養師的建議。