冰感衞生巾為什麼會有涼涼麻麻的感覺 這些注意點你知道麼？

1、因為其中含有一種叫薄荷醇的物質，薄荷醇可以刺激皮膚產生寒冷的感覺，但其實温度並沒有改變，隨着使用時間的加長清涼感也會消散。

2、月經來潮的前十天適合吃一些清淡、有營養、易消化的食物（例如豆類、魚類），並增加一些青菜和水果。

3、經期由於黃體酮的作用，我們的皮膚毛細血管擴張，皮質分泌增多，此時進食油膩食品會給皮膚造成不小的負擔，從而導致痤瘡和黑眼圈。月經期間要吃一些營養豐富、容易消化的食物。

4、月經乾淨後我們需要補充一些蛋白質以及補血的食品。

方法/步驟

因為其中含有一種叫薄荷醇的物質，薄荷醇可以刺激皮膚產生寒冷的感覺，但其實温度並沒有改變，隨着使用時間的加長清涼感也會消散。

月經來潮的前十天適合吃一些清淡、有營養、易消化的食物（例如豆類、魚類），並增加一些青菜和水果。許多女性會出現經期便祕的情況，這類人羣在經前期要注意多喝水，多吃粗纖維食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保證大便通暢。

月經剛來潮時，我們會覺得身體比較虛弱，沒有食慾，這時候適合吃一些開胃易消化的食物，比如大棗、薏米粥和麪條，避免食用過酸（山楂、醋、酸菜）和刺激性大的食物（辣椒、花椒、芥末等）。此外，經期由於黃體酮的作用，我們的皮膚毛細血管擴張，皮質分泌增多，此時進食油膩食品會給皮膚造成不小的負擔，從而導致痤瘡和黑眼圈。

月經期間要吃一些營養豐富、容易消化的食物，比如雞肉、牛奶、紅糖、羊肉、蘋果等。女性的每次月經都是血液的一種損耗，所以月經乾淨後我們需要補充一些蛋白質以及補血的食品，比如牛奶、雞蛋、牛羊肉、豬蹄、紅蘿蔔、蘋果等。