如何提高投籃穩定性 瞭解一下

1、正確的姿勢。應該糾正自己不良的姿勢，對於投籃的穩定性準確性有很大的提高，可能剛開始很不習慣，可是慢慢就糾正過來了。

2、訓練手腕力量和協調性。力量訓練可以採用握力計，協調性可以採用打羽毛球和乒乓球來訓練協調性。

3、重複的練習。一定要堅持重複訓練，在球場每個位置強化訓練，空位投籃訓練對於投籃慣性有很好的作用。

4、充沛的體力。投籃是要靠體力的，如果打籃球打了久，腳部沒力，體力消耗後投籃沒有穩定性了，堅持早上晨跑5公里，對於打比賽時持續投籃穩定性有幫助。

5、對抗性投籃。多在業餘比賽，不管是半場全場多嘗試在有防守人的時候投籃，不要怕被蓋，一定要果斷。

6、樹立自信心。投籃的自信源於你的心裏，千萬要記得當你投出球后你一定要暗示自己會進，目送着籃球的軌跡，還有一定就算你前三節比賽都投不進，第四節仍要不屈不撓的嘗試投籃。