不少人認為，額頭上大量爆痘的原因主要是由於肝火過於旺盛而導致的。毒素積累太多而沒法完全代謝，痘痘自然找上門。那麼，可以採用哪些有效的方法進行調理呢？
不少皮膚專家認為，額頭上面出現長痘痘的症狀很多時候是由於火氣太旺而導致的。如果肝臟這種排毒臟器積累了過多毒素的話，那些令人異常煩惱的痘痘自然而然的就會爬上額頭了。那麼，具體而言，我們之所以經常容易在額頭兩側出現一些痘痘的原因是什麼呢？有哪些比較好的調理方法嗎？
第一點，額頭變得坑坑窪窪的原因主要有什麼？
1、清潔不當。
很多時候，我們的額頭之所以會飽受長痘痘的困擾，一個重要的原因就在於對於面部肌膚的清理做的不到位。
縱觀人的面部整體，額頭這個位置是特別容易分泌大量的油脂成分的。因此，我們在日常清理的過程當中，如果沒有注意到對額頭進行徹底的控油以及去油的操作，很容易導致毛孔被逐漸的堵塞，出現排油不暢通的症狀。當油脂類的成分在毛孔當中逐漸的大量的累積的時候，紅腫的痘痘就會爆發。
另外，很多妹子都習慣於留有齊劉海兒，女孩子的劉海兒太長或者是太厚，也會影響毛孔的通透性，阻礙肌膚的正常呼吸作用，導致有毒物質在毛孔當中大量積聚，加劇額頭痘痘爆發。
2、生活不規律。
在額頭這個位置出現很多痘痘，表明我們的肝臟積聚了大量的毒素。不怎麼規律的生活狀態，經常日夜顛倒，總是熬夜都會使得我們的肝臟沒有辦法正常合理進行工作。
睡眠質量不太好，休息時常不夠，這是很多現代人都存在的一種問題，也是導致我們痘痘大量爆發的元兇之一。在高質量的睡眠過程當中，血液循環作用加強，會排出一些老舊的廢物。而一旦我們的休息機制存在問題，就會導致皮膚的狀態變得越來越差，額頭上面經常長出一些痘痘也就不足為奇了。
3、內分泌失衡。
當我們的內分泌狀態不平衡，激素分泌異常，都有可能導致痘痘的大量爆發。體內雄性激素的含量過多，皮膚就會出現一系列的變化：皮膚更加有彈力，但是伴隨有毛孔粗大，摸起來比較粗糙的問題。油脂分泌量過大，皮膚總是油汪汪的，面部肌膚抵抗一些常見病菌的能力減弱，額頭上的痘痘問題氾濫。
第二點，如何安全高效的抑制額頭痘痘的爆發呢？
1、適當頻率的徹底清潔肌膚。
對於t區這個出油量比較大的位置，在清洗的時候，要加大力度，使用具有較強的控油能力，清潔作用比較強的產品。每天早上起牀之後，以及晚上入睡之前都要及時進行徹底的清潔，平衡油脂狀態。
2、給予機體充分的休眠時間。
有意識的提高自己的睡眠質量，給機體以充足的時間來進行修復與修整。臨睡之前不要做一些劇烈運動，不要大量的吃東西，避免自己陷入比較興奮的狀態，而延遲入睡的時間。
形成健康的生物鐘，讓機體適應自己的生活習慣，從而更加有效的維持健康狀態。
哇咔範
