當你一直吃太多上火食物的時候，又沒有給體內排毒，那麼臉上就很容易因為上火而長出痘痘來。長痘是一件很煩惱的事情，面對上火臉上長痘的你該怎麼辦才好呢？
長痘痘，似乎已經離不開大多數年輕人的生活了。一方面可能是因為生活和工作壓力過大，另一方面就是因為自己不合理的飲食習慣，導致臉部長出很多痘痘來。雖然現在市面上我們可以購買到很多的祛痘產品，但其實長痘很大部分的原因是因為來自你體內的毒素，當然也存在着一定的皮膚問題。
但是如果你真的想要治療你臉上的痘痘，理應先了解它生長的原因，然後採取相應的措施，才可以讓你的痘痘儘快消除。接下來，我們將針對的是由於上火臉上長出很多痘痘來的應對小妙招，跟緊小編的步伐一起來看看吧！
一、上火臉上長痘痘你可以這樣才應對
1、塗抹茶樹精油
提起茶樹精油，應該很多人都不會感到特別陌生吧，它也是很多人選擇祛痘的一種方式。因為茶樹精油具有很好的消炎效果，特別是針對上火所出現的紅腫痘痘，還具有鎮靜的作用。在塗抹的時候要小心一點，可以拿棉籤來塗點，如果大面積使用的話會讓你的皮膚變得很乾燥。
2、喝綠豆湯
由於上火長出的痘痘，那麼你首先要做的理應是給身體排毒和降火。而綠豆湯的降火功效相信大家是有所瞭解的了，所以沒事的時候不妨煮上一點綠豆湯來喝，既可以降火還可以排出養顏；還有就是綠豆除了可以拿來食用之外，我們還可以將它磨成粉末，加點清水攪拌成泥漿之後塗抹在長痘的部位即可，堅持下去你的痘痘會慢慢消失的。
3、塗抹薏仁粉
將薏仁粉和黃豆粉按照1:1的比例製作成面膜之後，拿來敷臉。這款面膜即可以起到補水的效果，還有殺菌的作用。特別是針對因為上火剛生長出來的痘痘具有很好的治療效果。
二、怎麼預防痘痘的出現
1、注意個人衞生
處於青春期的人是很容易長出痘痘來的，如果你想要預防痘痘的出現，那麼要注意打理好個人的衞生。記得定時將自己牀上的東西拿去清洗或者是曬太陽，這樣可以減少細菌吸附在我們的臉上，
2、保持健康的飲食習慣
對於現在很多年輕人來説，是很喜歡吃麻辣燙的，但是不要經常去吃。經常吃這些上火的食物，你的青春痘怎麼可以會遠離你呢？
4、保持足夠的睡眠時間
不要經常通宵熬夜，只有保持充足的睡眠時間，我們的新陳代謝才會慢慢提高，可以幫助我們將體內所產生的毒素排出。經常熬夜的人，不僅會長出痘痘來，而且時間久了會給我們的身體健康帶來巨大的危害。
5、洗臉的時候應該合理搭配上洗面奶，特別是在工作了一天之後，相信我們臉部會分泌出很多油脂來。這個時候你就要做好清潔臉部的工作了，一旦油脂堆積起來會將我們的毛孔堵塞住，誘發一系列的皮膚問題。
以上就是關於上火長痘該怎麼應對的方法以及在日常生活中我們該怎麼來預防痘痘的出現，希望這篇文章可以給你帶來一定的幫助！
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