生病不一定要吃藥，我們可以吃一些食物來消除病症，同理，長痘痘也不一定要吃藥，我們可以吃一些水果排毒來消除痘痘，那麼我們應該吃哪一些水果好呢？
長痘痘實在是一件再正常不過的事情了，特別是在現在的生活中，垃圾食品充斥着我們的生活，一不小心吃多了這些垃圾食品自己的臉上就會立馬爆出一大片的痘痘。那麼當我們長痘痘的時候，我們就要想辦法把這些痘痘祛除。
其實我們可以通過吃一些水果來幫助把身體裏的毒素排出去，從而達到一個消去臉上痘痘的目的。既然這樣那我們要吃什麼樣的水果才可以達到理想的排毒目的呢？今天就由小編來給大家介紹一下吧。
第一種排毒水果：蘋果。
説到蘋果它的營養價值有多高，只需要聽聽這一句話就知道了:“一天一蘋果，醫生遠離我”。這句俏皮的話就一針見血地點出了蘋果它極高的營養價值。蘋果它裏面具有非常多的維生素還有礦物質。
常吃蘋果的話能夠讓我們延年益壽，就是因為蘋果它不僅能夠為我們的身體補充各種必需的營養，它還能夠增強我們身體排毒的功能。
我們每天吃一兩顆蘋果就可以很有效的刺激我們腸胃的蠕動，增強我們身體腎臟的排毒功能，使我們身體新陳代謝的速度變快，可以很有效的把血液中的那一些毒素和廢物的排出體外。當我們身體裏的血液變得健康的時候，讓我們的面色也就會紅潤有光澤。所以如果臉上長痘痘的話，多吃一些蘋果，我們臉上的痘痘就可以消去了。
第二種排毒水果:梨子。
梨子它是一種非常清甜的水果，不僅可以生吃，它也可以做成冰糖雪梨這一道甜品來吃。冰糖雪梨大概很多人都吃過吧，特別是在秋天如果我們的身體上火的話，吃些冰糖雪梨就可以很好的幫助我們身體排出火氣，從而達到一個治療肺熱的目的。而這就是因為梨子它具有非常強大的清熱下火氣的功能，所以很多人都會在秋天吃冰糖雪梨。
而我們臉上之所以會長痘痘，除了與我們身體毒素積累太多有關，也與我們身體上火有關。這就是為什麼很多人前一天吃了太多容易上火的食物，第二天起來臉上就會爆痘痘的原因，就是因為身體裏的火氣太多了。
所以如果長痘痘的話，我們就可以吃一些梨子或者是做成冰糖雪梨來吃，這樣都可以有效地幫助我們的肺部降熱以及排出毒素，從而達到一個非常明顯的去痘痘的目的。
第三種排毒水果:檸檬。
説到能夠幫助我們美容養顏的水果，檸檬肯定是榜上有名的，把檸檬切成片然後泡水來喝的話，可以起到一個幫助我們美白皮膚的效果。而常吃檸檬也可以為我們的身體排出毒素，以及刺激身體的水分循環從而達到一個減肥瘦身的目的。
同時檸檬它還具有一個幫助我們疏通臉上毛孔，還有分解臉上沉澱的色素的這一個功效。我們臉上的痘痘就是因為毛孔被堵塞住所以才會長出來的，因此常吃檸檬的話就可以很有效的把被堵塞的毛孔給疏通開來，從而達到一個消除痘痘的目的。同時又由於檸檬它具有分解色素的功能，所以也不必擔心會留下痘印。
哇咔範
