隨着人們生活水平的不斷提高，孩子成熟的也是相對較早，現在很多家長都反映14歲的孩子都長了青春痘，對於這種現象大家不必過於擔心，只要合理的採用一些方法就可以解決。
一、不要用手去擠
根據現在的經濟發展水平來看14歲的孩子臉上長青春痘，是一件很正常的事情。因此，遇到這種事情的時候，大家一定要樹立正確的一個觀點，不要慌張，同時家長應該梳理孩子的心情，不要讓孩子認為臉上長青春痘是一件令人難堪的事情。同時，父母還可以告訴孩子不要用手去擠臉上的青春痘，這樣不僅會導致痘痘出現發熱發紅的症狀，而且還可能發炎。
二、合理調節飲食
14歲的孩子身體正在處於一個快速生長的階段，這個時候身體對於營養的需求也是很大的。這個時候應該給孩子足夠的營養補充，但是要注意合理的安排飲食。如果14歲的孩子臉上長出了一些青春痘的話，這個時候對於一些油膩以及辛辣的食物都是應該避免吃，否則是會加重我們臉上痘痘的嚴重程度。但是，這個階段大家可以多多的吃一些高蛋白的食物。
三、保證足夠的睡眠時間
14歲的孩子基本上都是在上國中，那麼這個時候的學習壓力以及功課都是相對於國小較大，因此有的孩子每天晚上為了可以完成家庭作業甚至會熬夜到很晚。雖然孩子愛學習是一件好事情，但是也是要保證充足的睡眠的，要不然也是會加重我們臉上痘痘的嚴重程度。青少年每天都應該至少保證8到10個小時的睡眠時間，這對於孩子的身體健康是很重要的。
四、多吃一些水果蔬菜
14歲臉上長出一些青春痘，是正常的生理現象，大家沒有必要太過於放在心上。只要在生活中稍微的注意一下，基本上就可以緩解這種症狀。首先，作為家長應該讓孩子多多的吃一些水果蔬菜，要知道，這些水果蔬菜中是含有大量的維生素以及孩子生長髮育所需要的營養成分，對於孩子的生長髮育是有百利而無一害，但是有些水果也是不可以多吃的。
五、保持面部的清潔
處於青春期的孩子，身體的油脂分泌還是相對旺盛的，特別是面部的肌膚是非常容易出油的，對於這種現象，大家可以使用一些清潔性比較好的潔面乳進行洗臉，這樣可以緩解臉上痘痘發炎發紅的症狀。除此之外，當大家的臉上出現一些青春痘的時候，我們是需要注意面部的清潔的，否則痘痘只會越來越多，到時候，就會影響我們的個人氣質的展現了。
六、不可以使用面膜
14歲的孩子面部長出青春痘，如果大家感覺會影響自己的個人形象，那麼我們可以購買一些藥膏進行塗抹，同時還應該注意飲食以及睡眠，這樣調理一段時間，是可以消除臉上的青春痘的。但是需要提醒大家的是，大家不要去使用面膜，因為這個年紀的孩子皮膚還是很嫩的，面膜中含有的化學成分是會對肌膚造成一定的傷害，還是不使用為好。
總的來説，對於14歲孩子臉上長青春痘的事情，大家應該有一個客觀的態度來看待，同時選擇比較科學的方式來治療這個肌膚問題。
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