想要變美，擁有一個比較好的外部形象，大概是每個小仙女心目中的美好願望了，但是要實現起來並不容易，可能小夥伴們還會有一點疑惑，那就是臉上老是長痘痘怎麼辦？
一，不要熬夜
首先，臉上長痘痘只是持續了一段時間，之前的形勢不會這麼嚴峻，但現在長得特別旺盛，那麼就有可能與你的作息時間有關，大家可以反思一下自己晚上有沒有熬夜，如果你長期熬夜，而且作息不太規律的話有可能會讓你的內分泌失調，而且脾氣變得比較暴躁，對一些事情也沒有一點耐心，可能也不會有什麼動力去完成一件事情或者是成功的完成一件事情。
所以，大家應該調整好自己的作息時間，有規律的作息，然後儘量不要熬夜，如果熬夜的話也應該在午間稍微的補一下覺。當大家熬夜了之後也可以適當的塗抹一些睡眠面膜或者是其他的比較滋潤的護膚品來防止自己長痘痘。
二，調節心情
臉上長痘痘也有可能是由於心情的原因，有些時候情緒非常重要，如果你沒有辦法控制好自己的情緒，在很多事情方面你可能會處於一種劣勢的地位，更加重要的是，這可能還會讓你的心態變得比較糟糕，這樣可能就會影響到你的身體。
通常心情不好的人的痘痘可能會較集中於額頭，這是因為她們壓力大的表現，也有可能只是單純的心情暴躁的原因。所以，大家應該儘量的保持好自己的情緒。如果覺得不是很對勁，很想發脾氣的話，要儘量的發泄出來用你覺得合適的方式，平時可以多運動，運動可以讓你的情緒更好的發泄出來。
三，清洗枕頭
臉上老是長痘痘，你也可以反思一下你有沒有經常換洗枕頭。或者是其他的一些你的貼身的衣物或者是被套被子等等，這些可能會在天氣惡劣或者是潮濕陰涼的情況下滋生蟎蟲。有的小夥伴可能睡覺的時候容易流口水，這樣你就應該要經常的換枕套，否則可能會滋生一些細菌，這樣粘到你的臉上可能就會引起長痘痘的情況。
平時洗了枕套或者其它的貼身物品之後，天氣不太好，大家也應該在往後的日子裏面重新洗一遍，因為雖然你洗了，但是經歷潮濕的天氣之後還是會有一些蟎蟲生長在裏面。
四，注意降火
臉上老是長痘痘，也可以注意一下降火。這些情況多發於一些青少年的身上，這樣的小夥伴比較青春，而且有活力，精力旺盛，可能由於身體的正常的反應以及可能平時飲食方面不太注意，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這樣可能就會上火。所以，如果在一段時間裏面出現了痘痘，大家可以喝一些涼茶降一下火。
五，注意清潔臉部
臉上老是長痘痘，也可以注意一下定期的去清潔你的臉部。清潔臉部不一定是洗臉，因為頻繁洗臉也容易讓你的臉部的肌膚變得敏感，但是你應該有一定的時間去清理臉上的角質。因為如果角質太多的話也容易堵塞毛孔，進而形成痘痘。
六，化粧品
臉上老是長痘痘，也可能是化粧品的原因。有一些小夥伴可能對於卸粧這方面有點懶惰，但是這是不容忽視的，因為殘留的化粧品殘留臉上也容易讓你的臉長痘痘。
哇咔範
