皮膚問題是我們每個人都在意的問題，特別是在炎炎夏日，許多人曬黑了就不容易恢復。那麼有哪些方法可以快速變白呢？下面就來告訴大家，軍訓後怎麼快速變白。
九月開學的學生都要面對軍訓這個問題，雖然已經入秋，但是太陽和夏天一樣毒辣,可以讓白嫩的女孩變非洲黑妹,聽到軍訓曬黑很多女孩都害怕了,女生都希望自己的皮膚白淨細膩，曬黑就變得很醜了,還可能長斑點,不用怕，只要用下面這些方法就可以變白。
1.喝更多的牛奶
説到美白什麼好，牛奶總是第一個出現在我們的腦海。牛奶無論外用還是飲用，都可以起到美白作用，對軍訓曬黑的女生來説，牛奶是首先選擇你的美白食品，每天喝幾杯牛奶，或者用牛奶敷臉。
2.草莓蛋清敷臉
把草莓洗淨放入榨汁機攪碎,加一個蛋清繼續攪拌成糊狀,然後把它敷在臉上,每天晚上敷一次,很快就可以變白了，也可以把草莓和牛奶一起製作奶昔喝，對美白也有效。
3.蔬菜和水果
蔬果含有很多維生素，美白效果非常好，但也需要正確使用。我們可以把番茄攪成糊狀敷在臉上。大約十分鐘清洗，不僅可以美白，還可以淡化雀斑。
4.雞蛋和蜂蜜敷臉
蜂蜜不僅保濕效果好，也能美白肌膚。準備一個雞蛋，取出裏面的蛋清備用，在蛋清裏面加入蜂蜜攪拌均勻塗在臉上，這樣就可以美白護膚。如果想增強效果，還可以加一勺珍珠粉一起使用。
5.足夠的睡眠。
晚上10點要準時睡覺，這個時間適合養顏,可以確保你得到一個好的身體調節,每天8小時的睡眠可以讓你的皮膚吸收足夠的水分和養分,這樣很快可以恢復白淨肌膚。
哇咔範
