為了打造完美的身材、減掉身上的贅肉,不少人開啟了運動健身的模式,而為了助力效果更好,他們對食譜也非常的在意。其實,塑身除了要吃得少,更要吃得營養,吃得巧妙。
藍蝦除了鮮美,還含有各種微量元素和營養成分,尤其是富含蝦青素,對減肥塑身的效果非常有效。今天讓我們走進藍蝦的世界,瞭解它鮮為人知的強大功效,還有“天使之名”的由來。
藍蝦中蝦青素的強大功效:不只是運動健美
蝦青素是迄今為止人類發現的自然界最強的抗氧化劑。這種強大的抗氧化作用可以強化需氧代謝過程,增加肌肉的力量和肌肉的耐受力,迅速緩解運動後的疲勞感。
運動前吃點藍蝦,可以讓你的運動更有勁頭;運動後吃點藍蝦,可以讓你倍感輕鬆愜意。久而久之,身材自然更緊緻更苗條更健美。
不僅對運動健美有奇效,蝦青素還可以起到保護皮膚、延緩衰老的作用,其在提高免疫力,預防腫瘤、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病方面同樣是一劑良藥。
藍蝦的蝦青素含量在自然界首屈一指,含量高達73.64mg/kg,所以吃藍蝦對於塑身減肥自然效果槓槓的!
食材背後的美好故事:天使的美名
藍蝦不僅是文萊皇室的珍饈美味,還是世界各地美食家、生活家、大廚的寵兒。
上個世紀70年代,以GODAK、橫濱冷凍為首的水產貿易商,開始大規模進口安全、美味的藍蝦,並推介給日本各大中高檔餐廳,所以藍蝦很快在競爭激烈的日本餐飲市場脱穎而出。為了體現對藍蝦的喜愛之情,對食材要求極為嚴苛的日本人就將“天使的海老”這個美稱獎勵給了藍蝦。
是時候改變你的減肥食譜了,藍蝦一定會讓你的塑身效果更好哦!
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