花菜的熱量高嗎 花菜卡路里高嗎

1、菜花的熱量一般不是太高。

2、菜花是生活當中比較常見到的一種菜類，而屬於一種低熱量的食物，100克的菜花，裏面只有30大卡左右的熱量。

3、適量吃些菜花，不僅不會導致攝入到體內過多熱量而引起肥胖，反而裏面有巨大的營養物質，比如有身體所需要的維生素和多種礦物質也有類黃酮，可以起到清除血管垃圾的效果，也可以預防心血管疾病。