單車騎行技巧 你也喜歡騎行運動嗎

1、車座高度以腳尖着地為標準，初學着可以適當調低點。

2、很多人錯誤地認為自行車裝有變速器是為了可以加快騎行速度，其實人能夠發出的力最大隻有0.4馬力。變速器是為幫助人們將這最大馬力輕鬆地發揮出來的工具而已。要想輕鬆騎行，就要預算好檔位，提前變檔。變速時不要一直光變後盤或前盤。

3、騎車上坡是對體力和心理的一個考驗，長上坡最好不要直接變到低速檔，要一步步的減檔，實在騎不動再減。騎行過程中不要一直盯着太遠的地方，看着車輛前方一米多的地方，不時觀看下前方路狀即可。如減震有鎖定功能，上坡時可鎖住減震。

4、公路上距路邊一米的範圍內是自行車的路權範圍，儘量靠邊騎行，安全第一。