礦泉水的熱量 礦泉水有熱量嗎

1、天然和市售的無添加礦泉水，一般沒有熱量。

2、礦泉水通常指的是從地底下自然湧出，或人工採取的地下礦水，含有的成分主要為礦物質，如鎂、鉀、鈉和鈣等。而熱量的來源一般包括蛋白質、糖分、脂肪等，由於礦泉水中通常不存在上述營養成分，如果礦泉水中沒有特殊添加營養物質，一般情況下沒有熱量。

3、雖然礦泉水通常不含有熱量，但其含有部分礦物質，且具有止渴的效果，故建議適量飲用礦泉水，可為機體補充部分礦物質。需要注意的是，應到正規的商家購買礦泉水，以免喝到劣質、不合格的礦泉水，從而對胃腸道造成刺激，導致腹瀉、腹痛等不適。