新上映的自行車運動題材電影《破風》火了。拋開崔始源、彭于晏、竇驍三大型男養眼的臉和身板，觀眾也被自行車手的意志力、團隊協作力所震撼。自行車公路賽，是一項...
新上映的自行車運動題材電影《破風》火了。拋開崔始源、彭于晏、竇驍三大型男養眼的臉和身板，觀眾也被自行車手的意志力、團隊協作力所震撼。
自行車公路賽，是一項“速度越快，風阻越大；風阻越大，越耗體力”的極限運動。為了讓衝刺手保持體力用來最後衝刺，需要有團隊來保護他，讓他的風阻儘量減少。
電影主演、破風手仇銘的扮演者彭于晏，是這樣表述“破風”的：
“就像候鳥或海鷗在飛翔的時候都是有一個陣型，比如三角形，第一隻就是‘破風’的鳥。其實我們單車簡單來説就是這樣，破風手也要在前面，為衝線手排除阻力。”
一個破風手，不會出現在比賽結束後的領獎台上，但他在公路自行車比賽中有多重要？
自行車在空氣中的阻力和速度的平方成正比。測試表明，當車速度上升到每秒11米時，空氣阻力便佔前進總阻力的80%。
破風手應該是有一個小組，在環法紀錄片《追逐的神話》裏，參加2009年環法比賽的哥倫比亞HTC車隊，衝刺王Mark Cavendish（馬克·卡文迪）最終以70公里/小時的速度衝過終點。
這個驚人的速度背後，是世界知名的破風手Mark Renshaw（馬克·蘭肖）一路的保駕護航。直到最後兩百米，蘭肖讓出位置，自己滑行過線，卡文迪火力全開，為全隊贏得第六次環法總冠軍。
破風手要保證團隊在大集團中處於領先位置，衝線手要能始終在後面安全地跟着，要讓團隊最終能夠衝出去。
有統計顯示，一路跟着破風手，在衝線之前，衝線手能夠節省20%的體力。
新上映的自行車運動題材電影《破風》火了。拋開崔始源、彭于晏、竇驍三大型男養眼的臉和身板，觀眾也被自行車手的意志力、團隊協作力所震撼。自行車公路賽，是一項...
心率水平能代表選手比賽水平嗎？
電影中，竇驍扮演的邱田在一次比賽前，偷偷地注射了一針增加心臟供血功能的藥物。比賽時，邱田的心率飆升得非常快，達到每分鐘236，這個指標暗示着邱田當時的興奮狀態達到了巔峯。
電影中基本上每個隊員一發力猛騎，都會給個心率測表的特寫——數值都在190以上。事實上，按照正常人的狀態，出現這樣的心率是致命的。
但心率水平並不代表身體素質。真正的高手，比賽中心率指數反倒是穩定在相對比較低的水平。
心臟做功輸出血液提供能量的能力，主要取決於兩點：1、心臟肌肉的收縮能力。2、心臟跳動的頻率。
新上映的自行車運動題材電影《破風》火了。拋開崔始源、彭于晏、竇驍三大型男養眼的臉和身板，觀眾也被自行車手的意志力、團隊協作力所震撼。自行車公路賽，是一項...
“一般不經常鍛鍊的人，心臟收縮能力短期不會提高，劇烈運動的時候只能靠增加心跳頻率，來維持心臟的工作能力；反之，訓練越有素的人，在強力運動的時候，越能看出他們心臟的強大功能。”
但是從事一項運動，很大程度是看身體的天賦。對自行車騎行比賽來説，有一個指標，是後天很難訓練出來的：最大攝氧量，即人每分鐘吸入的氧氣量、呼出的二氧化碳量，以及這段時間裏對氧氣的利用率。
我們的身體系統，依靠分解體內的糖、脂肪和蛋白質，才能提煉形成能量，所以氧氣吸得越多，利用得越多，能量獲得越多。
但是實驗證明，通過訓練，一個人大約最多能夠提升20%的最大攝氧量，而這個提升的空間，都是肺活量和呼吸頻率的增加；而對氧氣的利用率，通常是天生的，這就是車手的天賦。
哇咔範
