先加入四勺的白醋,勺子比較小的可以加5勺,再加入一勺的蜂蜜,再倒入水,調至自己能接受的味道。
準備食材:純正的糧食粗、蜂蜜。
先加入四勺的白醋。
勺子比較小的可以加5勺。
再加入一勺的蜂蜜。
再倒入水,調至自己能接受的味道。
飯前20分鐘喝。
堅持可減肥。
但需要注意的是。
本身胃不好的不推薦這種減肥方法。