想要美美過渡夏天不一定要繁瑣的步驟，只要擁有健康的皮膚，你也可以無憂無慮地享受正常的户外活動。小編今天為您介紹6種天然食材，它們都是滿滿的美白營養素，保證你多吃多益，早吃早美!
一.茭白筍：美白養顏 + 細緻皮膚
茭白筍中含有高達96%的水分，並含有豐富的粗纖維，以及維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素與礦物質成分。這些營養素全部都是幫助美白養顏的重要營養素。茭白筍中還含有一種豆甾醇物質，能幫助清除人體內的活性氧成分，防止黑色素形成。豆甾醇還能軟化皮膚表面的角質層，令皮膚更細緻。
二.花椰菜：保濕美白+防止粗糙
花椰菜中含豐富的維生素C，能幫助有效抑制黑色素，有助於預防黑斑形成。花椰菜也能幫助皮膚生產膠原蛋白物質，使肌膚獲得滋潤與保濕。花椰菜更有豐富的維生素A原，能防止肌膚粗糙，更顯透白。
三.檸檬：縮小毛孔+延緩老化
檸檬被稱為維生素C的寶庫，使你美白漂亮的水果神品。檸檬中的檸檬酸能有效中和鹼性物質，防止皮膚中的色素沉澱。檸檬中的維生素C還能促進新陳代謝，縮小毛孔，有助於延緩肌膚老化。
四.番茄：預防曬傷+天然抗氧化
番茄是優越的防曬水果，番茄含有豐富的茄紅素，是最天然的抗氧化劑，每天只要吃約16毫克的茄紅素就能大大降低曬傷的風險。若要有更好的防曬效果，建議要八番茄煮熟，因為具有抗曬功效的茄紅素只溶解在油脂中。
五.豆類及豆製品：代謝脂肪+滋潤肌膚
豆類食物含有豐富的蛋白質，能幫助皮膚製造膠原蛋白，多攝取豆類食物，能使肌膚白淨光滑。多吃豆漿、豆腐、豆花都能幫助你的皮膚更為白皙動人。
六.魚類：改善暗沉+回覆亮麗
特別推薦深海魚類，比如鮪魚、柴魚、沙丁魚、鯖魚、鮭魚。因為其中含有豐富的DHA，能幫助減少血液中的膽固醇與中性脂肪，有效促進血液循環，讓營養能夠輸送到肌膚的每個部位。多吃深海魚能夠令暗沉的肌膚恢復亮麗與光澤。
法國【海之韻】光采淨白系列
白中透紅，無瑕疵的白
法國【海之韻】PHYTOCEANE 研發中心獨有的網形海藻與海百合精華，從源頭破壞黑色素的形成過程，強力抑制黑色素生成，調節已形成的黑色素數量與深度，使扁黃的膚色變的白而透亮，是夏天肌膚的不二良伴。
網形藻：改善膚色，美白去黃
海百合：有助於減淡黑色素及色斑，抑制黑色素形成
光采淨白爽膚水
REVEALING RADIANCE LOTION WITH AHA
在爽膚的簡單過程裏，悄悄為您去角質，加速代謝;
比果酸温和卻效用更佳的乳酸(AHA)結合維生素C，讓肌膚迴歸嬰兒般的細緻。
主要成分：
網形藻：改善膚色，美白去黃
海百合：有助於減淡黑色素及色斑，抑制黑色素形成
乳酸 ： 可去角質和平滑肌膚
維生素 C ：有助於提升肌膚光澤和預防肌膚形成黑點
光采淨白麪膜
BRIGHTENING RADIANCE MASK
讚歎於這柔潤細滑的質地。
只需一次，就感受到這明顯的變化，膚色均勻，透出亮彩，細潤柔軟 –
你的肌膚，彷彿回到數十年前!
主要成分：
網形藻： 改善不均勻膚色
海百合：有助於減淡黑色素及色斑
維生素 C ： 有助於提升肌膚光澤和預防肌膚形成黑點
海水精華： 微量元素和礦物質，是令皮膚細胞充滿活力，飽滿水潤
哇咔範
