宜多吃的精選

家常菜顧名思義就是家裡常做常吃的菜。這些食物的搭配也是經過一定時間的磨合，人們對於它們的味道也是比較熟悉。但有些食物的搭配其實是有錯誤的，在平時就應注意這些菜不宜多吃。方法/...

1、作用：（1）解熱、祛痰。蔥的揮發油等有效成分具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易於咯出。（2）促消化。蔥還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食慾。（3）抗...

1、脾胃虛寒者，不宜生吃栗子，應該煨食、炒食，也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝。2、患血癥者，如吐血、便血等，宜生吃栗子。3、因其含碳水化合物較多，糖尿病人吃栗子應適可而止。4、無論是...

1、胃不好的人竹筍性寒味甘，而且含有很多纖維素，對於消化系統不好的人要注意慎重食用，特別是有較為嚴重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不...

1、脾胃虛寒者以及高血糖、糖尿病患者不適合吃藕。2、脾胃虛寒者不宜過多食用生藕,可能造成消化不良,胃腸不適。3、高血糖、糖尿病患者;藕中的碳水化合物含量不少,所以不宜過多食用,否...

紅燒排骨怎麼做好吃，怎麼做不失敗？說起紅燒排骨，它是一款很經典的家常菜，味道香鹹，排骨酥爛，色澤金紅，想要做到零失敗並不難。新手也可以做出美味紅燒排骨，試試看吧！紅燒排骨怎麼做好吃，怎麼做不...

1、果膠2、鉀3、鐵4、碳水化合物5、多種維生素方法/步驟1果膠桃子富含膠質物這類物質到大腸中能吸收大量的水分，所以可以起到預防便祕的效果2鉀桃子含鉀多，含鈉少，所以適合水腫病人食用3...

1、胃不好的人：竹筍性寒味甘，而且含有很多纖維素，對於消化系統不好的人要注意慎重食用，特別是有較為嚴重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不...

1、蓮子是涼性，女人經期不宜多吃。2、蓮子屬於寒性食物。經期期間，食用過多寒性食物可能會引起宮寒等症狀。經期期間身體較為虛弱，較為敏感，需要控制部分飲食，經期過後，再安心食用。3、蓮子...

1、貧血、營養不良的人群，在粗糧中含有豐富的膳食纖維和植酸等物質，其中，對於患有貧血的人群來說，每日攝取的膳食纖維超過500毫克左右，則易降低人體對蛋白質和礦物質的吸收，進而加重貧血的症...

1、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現...

豌豆500g、玉米油10克、糖20克、水適量。1、豌豆提前用開水浸泡。2、給豌豆去皮。3、加適量的水，將豌豆放進高壓鍋壓20分鐘。4、將高壓鍋壓制好的豌豆泥轉移到電壓力鍋裡。5、用尼龍鏟...

1、溫補陽氣合適的食物：糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生薑、辣椒、桂皮、荔枝、菠蘿、桃子、杏、櫻桃、楊梅...

1、肥胖的人是可以吃姑娘果的，但是不建議多吃。因為姑娘果雖然熱量比較低，算是低熱量食物，但是姑娘果的含糖量卻很高，特別是果糖含量非常高，而且還很容易被身體吸收。2、如果大量食用，而又缺...

1、桑葚性寒。適量吃是不會上火的。建議每次吃20到30顆最好。桑椹味甘酸、性寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效，適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、...

1、消化能力有問題的人消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。2、貧血、少鈣...

1、杏傷人，李子樹下埋死人，就一針見血地指出了“過食杏、李有害”的觀點。從中醫養生觀點認為，杏和李子均不可多吃。2、中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落...

1、黃豆食用後會在體內產氣，所以對於患有急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者來說不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，嚴重的還會造成胃腸脹氣。2、黃豆營養成份很多，其中含有一定量低...

1、腸胃不好的人：春筍寒性味甘，又含較多粗甲基纖維素，身患比較嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎等病症的病人。吃太多春筍非常容易出現腹瀉、腸胃絞痛等...

1、蝦和柿子不能同時吃。中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的魚、蟹、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。因此柿子不能與紅薯、菠菜同...

1、胃不好的人：竹筍性寒味甘，而且含有很多纖維素，對於消化系統不好的人要注意慎重食用，特別是有較為嚴重的胃病以及慢性腸炎等疾病的患者。吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因此不...

隨著和會的進步，我們在飲食上的追求已經從過去的只求溫飽到現在的五花八門，那麼有沒有哪些是你吃下去不好消化的，或者對身體有影響的呢？那麼我們平日裡不宜多吃的家常菜有哪些呢？方法/步驟1...

1、視力弱者不宜多食，在吃萵筍葉的時候我們要注意，首先我們需要小心，由於萵筍葉多食使人目糊，停食數天，則能自行恢復，所以說視力弱者不宜多食，有眼疾特別是夜盲症的人也應少食萵筍葉，這些人群...

1、胃腸疾病患者：竹筍含有大量的粗纖維，適量食用能夠促進腸胃的蠕動，但大量食用不易消化，對於胃腸疾病患者，如患有嚴重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、食道靜脈曲張、慢性腸炎、腹瀉等疾病的...

1、高尿酸血癥和痛風患者不宜吃豬肝。2、三高的人不應該吃豬肝.三高人群包括高脂血症、高血壓、糖尿病等。豬肝等動物肝臟膽固醇含量高，會加重血管負擔並引起動脈硬化，不利於三高的治療...