紅麥的精選

1、中國華北地區適宜播期為9月下旬~10月中旬，最晚不應超過10月20日。2、河北地區最佳播期在10月5日~15日。適時播種的小麥，冬季根系生長的時間長，根系發達，播期若推遲，會使分櫱和次生根減少...

1、紅藜麥米可以緩解血管壓力，由於藜麥中富含鎂元素，如果身體中缺鎂會導致高血壓，缺血性心臟病及心律不齊。2、紅藜麥米對調節血糖水平，降低膽固醇和保護心臟都有非常重要的作用。3、紅藜...

1、食材：紅豆150公克，燕麥100公克，水1300㏄，細砂糖60公克2、紅豆洗淨倒入材料中的水浸泡約6小時，備用。3、燕麥洗淨，瀝乾水分後備用。4、將作法2材料加入燕麥，一起倒入湯鍋中煮至滾沸，蓋上鍋蓋...

1、材料：高筋麵粉210克、黑麥粉90克、酵母4克、牛奶215克、紅糖50克、鹽5克、橄欖油30克。黑麥粉，各大烘焙店可以買。2、牛奶+紅糖+鹽先混合攪勻，過濾一下去掉不溶雜質後倒入麵包桶。3、...

1、食材：紅豆100g、燕麥片50g、紅糖適量、煉乳少許、芒果1個。2、泡好的紅豆倒入鍋中，加足量清水。3、大火燒開後，轉中小火煮1小時左右，煮至紅豆開花，趁熱加入紅糖，攪拌均勻。4、另起鍋加水，...

1、原料：紅薯250克、即食燕麥片25克、白糖20克、糯米粉150克、等克、清水或牛奶適量、花生餡適量。2、紅薯去皮，切片，放在電飯鍋的蒸格蒸熟（用自己喜歡的方式蒸熟就好，蒸也好微波也好），趁熱加...

1、材料：麥芽250克、紅薯3斤,裡面的麥芽和紅薯的比例為1:6，單位是斤。2、做法：小麥用水浸泡8個小時，放在菜籃或育苗盆裡，第二天就開始冒芽了，每天保持盆水，底下根長出來以後搞個盆子架起來，底...

1、準備好燕麥和紅薯。2、大米洗淨，裝入砂鍋，加入適量水，煮開。3、燕麥洗淨，加涼水稍稍浸泡。4、紅薯洗淨去皮、切小丁。5、砂鍋中水開，下入紅薯。6、大火煮開，中火煮制15分鐘。7、紅薯煮熟，...

1、先準備好紅薯，不必太大，如果喜歡吃紅薯的話，可以多放一些。洗乾淨備用。2、紅薯洗淨後削皮，然後切成小丁，切的小塊一些，就更容易煮熟，以免大米煮好了紅薯還是生的。3、把吃飯的米準備一小...

1、燕麥和紅糖是可以在一起吃的。兩者之間的營養價值並不會產生衝突，燕麥本身是一種低糖類的食物，其中含有非常豐富的纖維素、維生素和礦物質。2、而紅糖屬於一種高糖類的食物，兩種食物混...

1、原料：紅心紅薯300克、燕麥50克、小米50克、大米100克、清水適量、蜂蜜2勺。紅薯去皮，切塊備用。2、大米、小米、燕麥淘洗乾淨，加入適量清水，加入湯鍋。3、加入紅薯塊，大火煮開。4、轉文...

1、食材：泡打粉1小勺，蘇打粉1/4小勺，抹茶粉8克，雞蛋30克，牛奶65毫升，蜜紅豆30克，白砂糖80克，植物油50毫升。2、低粉、泡打粉、小蘇打、可可粉混合過篩備用。3、雞蛋打散，加入油、牛奶、糖，輕輕攪...

1、紅棗7個、燕麥40g、雞蛋1個、紅糖2勺、麵粉120g、黑白熟芝麻適量、純牛奶55g。2、紅棗洗淨去核，切成小丁。3、將麵粉、雞蛋、牛奶一起加入碗中攪勻。4、再加入燕麥片、紅棗粒，紅糖。5...

1、用鮮紅薯製作麥芽糖，需先將新鮮紅薯洗淨，剔除病害、變質的部分，然後用刨絲機或帶洞眼的礤床兒將鮮紅薯刨成細絲，並隨即放入鍋中煮熟，使鮮紅薯的細絲中沒有硬心。要做到隨刨隨煮。否則，鮮...

1、春播1～3月棚內育苗，標準棚築2畦，中間開1條溝，深翻築畦，澆足底水，種子撒播畦內，覆蓋籽泥，以蓋沒種子為度，平鋪塑料薄膜，一般10～15天出苗，逢陰雨低溫時間出苗更長些。齊苗後揭除地膜，通風換氣，白天...

1、鍋裡放比平時炒菜多一倍的油，調小火不斷去翻炒玉米片，使玉米片膨脹變大，然後倒入盆裡放涼備用。2、紅薯去皮，切成小指粗細的長條。3、在紅薯條上撒上澱粉，然後用雙手上下去翻抖地瓜條，使...

1、食材：即食燕麥片200克、低筋麵粉50克、黑白芝麻50克、雞蛋3個、紅糖60克食用油15克蔓越莓幹30克、溫水50克。2、各式原材料稱重準備。3、紅糖，用溫水衝開待用。4、即食燕麥片，低筋麵粉...

1、主料：晉善靜麥藜麥、茄子。2、輔料：青椒、西紅柿、麵粉、雞蛋、蔥、姜、蒜、胡椒粉、雞粉、花生油、鹽。3、準備好原材料高品質藜麥。4、藜麥淘洗乾淨加水放入籠屜蒸15分鐘，取出打鬆備...

1、糯米頭天泡好，第二天煮的時候少放點水，用電飯煲快煮，一煮完就開蓋，不需要悶。2、一斤米線菜加200克開水燙一下，取約250克粉紅色的湯汁。3、燙麵，醒發約半個小時。4、五花肉、黑木耳、胡蘿...

1、清楚紅薯的生長習性：紅薯屬於旋花科一年生草本植物，喜歡氣候溫暖的生長環境，不耐寒，喜歡光照，耐旱能力較強，不耐水澇，對土壤要求不高，喜歡疏鬆肥沃的沙壤土。2、選擇合適的品種：紅薯的品種近...

1、準備好原材料，紅薯去皮，藜麥大米淘洗乾淨2、紅薯切塊3、砂鍋內放入所有食材，大火燒開然後轉小火燜20分鐘4、然後放入幾滴植物油，用勺子不斷攪拌5分鐘，關火即可5、現在看粥非常濃稠，而且一...

1、主料：大米60克、燕麥40克。2、輔料：紅薯1個。3、準備好煮粥需要用到的所有的食材。4、大米清洗乾淨以後，用清水浸泡半小時左右。浸泡之後的大米更容易煮開花，更加節省時間。5、紅薯清洗...

1、糯米頭天泡好，第二天煮的時候少放點水，用電飯煲快煮，一煮完就開蓋，不需要燜。2、一斤米線菜加200克開水燙一下，取約250克粉紅色的湯汁。3、燙麵，醒發約半個小時。4、五花肉、黑木耳、胡蘿...

1、原料：大麥片100克，赤小豆50克，白糖適量。2、做法：大麥片用水浸透後，加清水煮半小時，再入赤小豆，用文火煮至稠爛，食時加糖。3、功能：健脾和胃，消脹散滿，利水退腫。適用於脾胃不和，食積脹滿，水腫等...

1、原材料：蛻殼紅藜麥1湯匙、小青瓜100g、青椒50g、美油麥菜50g、日風醬或油醋醬約1～2一茶匙。2、紅藜麥清洗，放進開水中煮開後涼干預留。小青瓜及青椒清洗再切小傅，再用沸水清洗。美油麥...